건강정보

1. 밤에 잘 때 양말을 신고 잔다.

===> 발이 따뜻해지면 온 몸의 세포가 깨어남과 동시에 혈액순환이 잘되고 면역력이 높아집니다.

2. 얼굴 양 옆의 머리카락 끝나는 부분(귀 밑을 위치로 얼굴로 2.5cm 지점)부터 턱까지 엄지손가락으로 그 부분을 눌러보세요. 염증이 있는 분들은 통증이 느껴지실 겁니다. 그 부분을 마사지 해주면 염증 완화에 큰 도움이 됩니다.

===> 밀크로션으로 부드럽게 또는 아로마 오일을 사용하여 마사지 하면 더욱 빠르게 효과를 보실 수 있습니다.

3. 얼굴의 턱에서 가슴 쪽으로 한 뼘을 내려서 정 중앙의 가슴부위 부분을 이쪽저쪽 손바닥 넓이로 눌러보세요. 통증이 느껴지시면 또한 몸의 장기에 이상이 있다는 신호입니다.

===> 그 부분을 엄지손가락 또는 손으로 따뜻하게 생각날 때 마다 마사지 해주세요. 아픔이 사라질 때 까지요. 헤어드라이기로 그 부분을 따뜻하게 하면서 마사지를 해주셔도 됩니다. 통증이 가라앉으면 몸의 장기가 좋아져 면역력이 올라갈 것입니다.

4. 라면은 팜유가 들어가 있고, 스프 또한 염증 환자에게는 아주 좋지 않은 식품입니다. 한 달에 한 번 이상 드시면 몸 건강에 해롭다는 사실을 직시하셔야 합니다. 꼭~~~이요!!!

5. 사골 곰탕 또한 되도록 드시지 않는 것이 좋습니다. 대신 소고기 장조림으로 단백질을 드시는 것이 몸에 이로운 식생활입니다. 버섯 종류는 농약이 최소로 그리고 주지 않는 최고의 약용 약초라고 보셔도 무방합니다. 이 것을 많이 드시고요, 해산물을 많이 드시는 것도 염증을 완화시키는 방법 중 하나입니다. 식생활과 환경을 주도적으로 내가 개선을 하지 않으면 몸이 건강해 지는 것은 어렵습니다.

6. 일본 의류회사 유니클로의 히트텍 내복과 양말을 사서 입을 것을 권장 합니다. 가격도 저렴하고 몸의 온도를 1℃이상 확실하게 올려줍니다. 몸은 항상 따뜻해야 합니다. 몸이 차가워지고 발이 차가워지면서 몸에 이상이 생긴다는 의학 논문이 이 사실을 알려주며 의사들도 말하는 의학상식입니다. 또한 본인이 가장 잘 알 것이라 사료됩니다. 이런 이유로 제가 항상 하루 30분 이상 온욕을 하시라고 권유하는 몸 건강해지는 첫 번째 방법이라고 하는 것입니다.

집에 헤어드라이기 하나 씩 다 있습니다. 그 것을 목욕을 하지 않은 날은 온 몸에 따뜻한 바람을 세포에 사용해 주시면 몸이 좋아합니다. 또한 기분도 좋아 집니다. 이 점 잊지 마세요.

현재 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염, 갑상선암, 비염, 위염, 장염, 감기, 알레르기, 아토피, (희귀 난치병) 등 모든 병이 염증으로 몸의 면역력이 떨어져서 생기는 병입니다. 현대인의 스트레스와 도시화로 인한 요인도 크지요~~~,

항상 내 몸은 내가 보살피며 주의를 하지 않으면 작은 병이 큰 병으로 진행될 수 있습니다.

나의 몸의 책임자는 본인임을 절대 잊으시면 안 될 것입니다.

천년초 천안 15년역사 에미네천년초태삼농장 홈페이지 www.emi1000.com

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