※리그난(lignans)과 인지 기능 ※
리그난 섭취 폐경 여성의 인지기능 보호 및 알츠하이머 위험 요소 경감
*(천년초 열매 씨앗에 리그난이 함유되어 있음) 에미네천년초와 단국대 약대 공동연구
네델란드 Utrecht의 Julius Center for Health Sciences and Primary Care 연구원들에 따르면 리그난 섭취가 폐경 여성의 인지기능을 보호하고 알츠하이머 병 발병의 위험을 감소시키는데 도움을 준다고 한다.
과거 5년 동안 실시된 몇 가지 연구에서는 인지력 감퇴가 식단이 원인 요소로 여겨지고 있는 알츠하이머 병의 전조증상이 될 수 있다는 증거를 제시하였다.
여성들이 갱년기를 거치면서, 이들의 체내 에스트로겐 수치는 2-10년 동안 점차적으로 감소된다. 중추 신경 시스템에서 에스트로겐 수용체의 존재는 인지 기능에서 중요한 역할을 보여준다. 그러나 에스트로겐 대체 요법 (ERT)의 부작용으로 유방암과 심혈관 질환의 위험 증가와 질 출혈이 나타날 수 있다.
이러한 이유로, 사람들의 관심은 부작용의 위험 없이 ERT와 같은 이점을 줄 수 있는 식단(음식물)을 통해 얻을 수 있는 phytoestrogens의 효능에 집중되었다.
그러나 Journal of Nutrition (135, 5:1190-1195, 2005)에 자신들의 연구 결과를 발표했던 네델란드 연구원들에 따르면, phytoestrogens과 인지 기능사이의 연관성에 관한 자료는 아직 미비하다고 한다.
그들은 전형적인 서구식 식단에서 두 가지 phytoestrogens, lignans과 isoflavones의 식이 섭취가 폐경 여성의 인지 기능에 어떠한 영향을 미칠 수 있는지 조사했다.
Lignans의 주된 식이 공급원은 정유 종자, 아마인, 브로콜리 그리고 장과류이다. Isoflavones은 대두제품, 콩, 완두콩, 견과류, 차 그리고 커피에 존재한다.
이번 연구에는 갱년기 이후 호르몬 대체 요법을 사용하지 않았으며 손상되지 않은 자궁을 가진 건강한 폐경 여성 394명이 참여하였다. 이들 중 196명은 1969-1979년 사이에, 그리고 207명은 1987-1989년 사이에 자연적인 갱년기를 경험하였다.
이번 연구를 실시하는 기간동안 phytoestrogens의 섭취량은 공인된 음식물 섭취 빈도 설문 조사를 통해 추정되었다. 인지 기능은 MMSE법으로 평가되었다.
치매 진단이 목적이 아니기 때문에, 손상되지 않은 인지 기능에 대한 한계 점수는 상대적으로 높아 26-30까지로 정했다. 혼란 요소들에 대한 조정 후, lignans 섭취량이 많은 여성은 MMSE 결과가 높았다. 그리고 1969-1979년 동안 폐경을 경험했던 여성들에게 보다 효과가 있는 것으로 나타났다.
이러한 차이점에 대한 이유를 밝혀내는 것이 이번 연구와는 무관했다. 그러나 몇 가지 다른 노화 관련 메커니즘처럼 연구원들에 의해 몇 가지 가능성들이 제시되었다. 1987년부터 1989년 사이에 갱년기를 경험한 여성들은 평균 63.5세인 반면 1969-1979년 갱년기를 경험한 여성들은 평균 69.2세라는 의미이다.
“다시 말하면 신경 시스템에 대한 내생 호르몬의 예방적 효과는 실제 섭취수준보다는 노출된 시간에 따라 다르다는 것을 보여준다,”고 그들은 밝혔다.
그러나 연구원들은 isoflavone 섭취와 인지 기능 사이에는 아무런 연관성도 발견되지 못했다. 이것은 대두의 isoflavones이 실제로 인지기능에 효과가 있다는 결론을 보여주면서 2001년 Psycopharmacology에 발표된 연구의 결과와는 상반된 것이다.
네델란드에서 진행되고 있는 다른 연구에서는 리그난이 남성의 노화 관련 질환에 효과가 있다는 가능성에 대해 조사하고 있다.
이 달초 Acatris는 아마인의 lignans이 전체 50대 이상 남성의 절반 이상이 겪고 있는 소결절성 과형성 (benign prostate hyperplasia) 치료에 도움이 되는 것으로 나타난 동물 연구 결과를 발표했다. 앞으로 이런 이론을 검사하기 위한 인체 임상 실험이 올 하반기부터 시작될 것으로 보이며, 탈모에 대한 리그난의 효능에 대해서도 조사될 예정이다.
[출처] 리그난(lignans)과 인지 기능|
*천안 18년 역사 에미네천년초 010-7211-8850, 010-2576-8809(에미)